Les Ateliers
Comprendre son corps pour prendre soin de sa santé
Je suis profondément convaincue que les bonnes habitudes s'installent dans le plaisir, et non par la contrainte. J’attache donc un point d’honneur à ce que les ateliers que je propose soient ludiques et créatifs.
Mon crédo : prendre soin de sa santé en s'amusant !
La naturopathie est plurielle, les ateliers vous proposent de l'aborder à travers différents angles : pédagogie à la santé, ateliers cuisine, découverte des plantes de la région, éveil des sens, sensibilisation aux sujets de l’environnement, écocitoyenneté...
Les ateliers sont ouverts à tous, l'idée est de découvrir et d'expérimenter des outils que vous pourrez utiliser dans votre quotidien.
J'espère qu'ils permettront à chacun de retrouver un peu d'autonomie en matière de santé et d'alimentation.
J'élabore aussi sur demande des animations pour toute structure professionnelle (scolaires, hospitalières, associatives, commerciales...). N'hésitez pas à me contacter.
Les ateliers se déroulent à mon cabinet au 11 rue de Tal ar Groas, Lanvéoc. Sauf les ateliers "algues", nous nous retrouvons au parking de la plage de Notinau, à Camaret. Et nouveau cette année, certains ateliers auront lieu à Brest, dans ce cas, cela sera mentionné dans le descriptif.
Les ateliers sont en petit groupe, ce qui favorise l'interaction et les échanges. Le nombre de participants est limité, pensez à réserver votre place. Avant toute réservation en ligne, merci de me contacter afin de vérifier si il reste des places.
Le prix d'un atelier est de 40€, et les 2 ateliers sont à 70€ (si les 2 ateliers sont pour la même personne).
Les Ateliers
2025-2026
Lactofermentation : les légumes
Initiez-vous à la fermentation de légumes : Au cours de cet atelier, vous découvrirez toutes les propriétés des aliments fermentés et leurs bienfaits pour notre organisme. A la fin de l’atelier, vous aurez toutes les clefs pour reproduire facilement chez vous ces recettes hautes en saveurs et en couleurs. En quelques instants vous saurez transformer vos repas en assiettes dignes de grands restaurants, pour le bonheur de vos papilles, de votre santé et de vos amis ! Vous repartirez de l’atelier avec vos bocaux et toutes les astuces pour les refaire chez vous ! Afin de favoriser les échanges de qualité, 10 personnes max par atelier.
Vendredi 28/03 - 14h30 à 17h - COMPLET
Samedi 26/04 - 14h30 à 17h - COMPLET
Samedi 31/05 - 14h30 à 17h - COMPLET
Dimanche 21/09 - 10h à 12h30 - 2 places dispo
Dimanche 19/10 - 14h30 à 17h - COMPLET
Dimanche 14/12 - 10h à 12h30 - 1 place dispo
Dimanche 22/02/2026 - 10h00 à 12h30 - 9 places dispo
Dimanche 08/03/2026 - 10h00 à 12h30 - 10 places dispo
Dimanche 05/04/2026 - 10h00 à 12h30 - 10 places dispo
Dimanche 03/05/2026 - 10h00 à 12h30 - 10 places dispo
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Lactofermentation : les boissons
Prendre soin de son microbiote en sirotant de douces boissons? C'est possible ! Grâce à cet atelier vous apprendrez à réaliser ces délicieuses boissons des 4 coins du monde. Préparez vos papilles, ça va pétiller ! Afin de favoriser les échanges de qualité, 10 personnes max par atelier.
Samedi 29/03 - 14h30 à 17h - COMPLET
Vendredi 25/04 - 14h30 à 17h - 2 places dispo
Samedi 31/05 - 10h à 12h30 - 3 places dispo
Dimanche 21/09 - 14h30 à 17h - COMPLET
Dimanche 5/10 - 10h-12h30 ! Cet atelier se déroule chez les amis brasseurs "En Bières Inconnues", aux Capucins, à Brest
Dimanche 19/10 - 10h à 12h30 - 5 places dispo
Dimanche 14/12 - 14h30 à 17h - 6 places dispo
Dimanche 22/02/2026 - 14h30 à 17h - 10 places dispo
Dimanche 08/03/2026 - 14h30 à 17h - 10 places dispo
Dimanche 05/04/2026 - 14h30 à 17h - 10 places dispo
Dimanche 03/05/2026 - 14h30 à 17h - 10 places dispo
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Algues : les richesses de notre paysage, sortie bord de mer et atelier cuisine
Les algues font parties des super-aliments : très riches en minéraux, vitamines et oligo-éléments, elles permettent, même en petites quantités de répondre aux besoins de notre corps. Faciles à reconnaitre et à ramasser (et gratuites !) il serait dommage de s’en priver !
Partons à la découverte et à la cueillette des différentes algues de l'estran sur la plage de Notinau à Camaret. S'en suivra un atelier cuisine, sur l’estran, où nous préparerons les algues récoltées.
La cueillette des algues est soumises au coefficient de marée (il faut qu'il soit au moins de 80 pour voir une belle diversité d'algues) et aussi à la saison (la saison se termine avec l'arrivée de l'été). Je ne propose donc pas de sorties en dehors des dates déjà proposées.
Afin de favoriser les échanges de qualité, 13 personnes max par atelier.
DATES et HORAIRES (disponibilités mises à jour le 13/11/25, me contacter avant toute réservation pour s'assurer des places disponibles) :
MARS
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Mardi 3/03 - 10h30 à 13h
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Mercredi 4/03 - 11h à 13h30
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Jeudi 5/03 - 11h30 à 14h - 5 places disponibles
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Vendredi 6/03 - 12h à 14h30
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Mercredi 18/03 - 10h à 14h30 - cet atelier aura lieu seulement si tous les autres sont complets
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Jeudi 19/03 - 10h30 à 13h
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Vendredi 20/03 - 11h00 à 13h30 - 9 places disponibles
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Samedi 21/03 - 12h à 14h30 - COMPLET
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Dimanche 22/03 - 12h30 à 15h - 2 places disponibles
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Lundi 23/03 - 13h à 15h30 - 4 places disponibles
AVRIL
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Mercredi 01/04 - 11h à 13h30
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Jeudi 02/04 - 11h30 à 14h
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Vendredi 03/04 - 12h à 14h30
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Samedi 04/04 - 12h30 à 15h
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Vendredi 17/04 - 11h à 13h30
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Samedi 18/04 - 11h30 à 14h
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Dimanche 19/04 - 12h30 à 15h
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Lundi 20/04 - 13h à 15h30
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Mardi 21/04 - 13h30 à 16h - cet atelier aura lieu seulement si tous les autres sont complets
MAI
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Vendredi 15/05 - 09h30 à 12h - cet atelier aura lieu seulement si tous les autres sont complets
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Samedi 16/05 - 10h30 à 13h
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Dimanche 17/05 - 11h à 13h30
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Lundi 18/05 - 12h à 14h30
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Mardi 19/05 - 13h à 15h30
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Mercredi 20/05 - cet atelier aura lieu seulement si tous les autres sont complets
JUIN
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Dimanche 14/06 - cet atelier aura lieu seulement si tous les autres sont complets
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Lundi 15/06 - 11h à 13h30
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Mardi 16/06 - 12h à 14h30
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Mercredi 17/06 - 12h30 à 15h
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Jeudi 18/06 - 13h30 à 16h
Lieu de rdv : parking de la plage de Notinau à Camaret - ici clic!
Prix : Adulte 40€ pour 1 atelier ; Enfant - de 15 ans 25€ ; Gratuit pour les - de 8 ans.