On se souhaite depuis plusieurs jours maintenant "bonne année, bonne santé". Notre santé ne dépend-elle que de ce souhait ? 🧐N'aurions-nous pas, à notre portée, une myriade d'outils pour y participer ? 🤭
Nos habitudes de vie, les actions que l’on fait et que l’on répète tous les jours, n’ont rien d’anodin lorsqu’il s’agit de notre santé. Elles peuvent, à elles seules, améliorer notre niveau d’énergie, favoriser le sommeil et moduler nos émotions… en somme, elles participent à notre état de santé à court et à long terme.
💪Vous aussi vous souhaitez savoir ce que vous pouvez faire pour entretenir votre santé? Et surtout, comment le mettre en place?
En consultation, nous abordons les bons réflexes pour cultiver votre santé au quotidien ainsi que les ressources qui sont à votre portée. : quelle alimentation pour soutenir votre rythme de vie, comment bien respirer pour retrouver calme et énergie, comment réduire les tensions… Je vous accompagne aussi dans la mise en place de ces ajustements pour qu'ils deviennent instinctifs et que vous n'ayez pas à y penser! Ici, zéro charge mentale ! 👌
Alors, prêt.e à passer une bonne année en bonne santé?
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